Leonardo Augusto Becker
Editora: Editora Intersaberes Ltda
ISBN: 9786557450420
Edição/Ano: 1ª (2020)
Idioma: Português
Páginas: 71
Categoria(s): Educação, Esportes e Recreação
Descrição
Esta obra traz os diferentes aspectos do estudo da musculação em educação física. São abordados conceitos gerais sobre treinamento, força e contração muscular, princípios e questões de segurança. A fisiologia é vista em detalhes, com discussões sobre metabolismo e aplicação prática, tipos de stress e overtraining. Ainda são apresentadas informações importantes sobre treinos, tipos de exercícios, frequência e percepção de desconforto.
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