Capa do livro Musculação

Musculação

Leonardo Augusto Becker

Editora: Editora Intersaberes Ltda

ISBN: 9786557450420

Edição/Ano: 1ª (2020)

Idioma: Português

Páginas: 71

Categoria(s): Educação, Esportes e Recreação


Descrição

Esta obra traz os diferentes aspectos do estudo da musculação em educação física. São abordados conceitos gerais sobre treinamento, força e contração muscular, princípios e questões de segurança. A fisiologia é vista em detalhes, com discussões sobre metabolismo e aplicação prática, tipos de stress e overtraining. Ainda são apresentadas informações importantes sobre treinos, tipos de exercícios, frequência e percepção de desconforto.

Imagem de um rapaz de óculos, com um celular com fone de ouvido no pescoço, segurando alguns cadernos

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