Descrição

Este livro estabelece conceitos básicos relacionados à prescrição de exercícios físicos, definindo testes, medidas e avaliação física, também tratando de aptidão, condicionamento e performance. Ressalta a importância de diferentes abordagens no treinamento e na prescrição, questões sobre biologia celular, a teoria do limiar aeróbio e os sistemas do corpo humano. A obra ainda discute doenças crônicas, envelhecimento, emagrecimento e prescrição de exercícios físicos para atletas.