Capa do livro Manual de musculação: uma abordagem teórico-prática do treinamento de força

Manual de musculação: uma abordagem teórico-prática do treinamento de força

Marco Carlos Uchida; Mario Augusto Charro; Reury Frank P. Bacurau; Francisco Navarro

Editora: Bookwire

ISBN: 9788576554622

Edição/Ano: 7ª (2013)

Idioma: Português

Páginas: 296

Categoria(s): Saúde e Prevenção


Descrição

A necessidade de bibliografias mais amplas e completas fez surgir este Manual de Musculação. Com base em uma nova perspectiva, este livro busca apresentar e ampliar, tanto ao praticante iniciante quanto ao avançado ou ao fisiculturista, os temas mais comuns sobre musculação, além de esclarecer que um treinamento bem estruturado, baseado em nutrição adequada, análise cardiovascular e programas de treino, pode trazer benefícios para a forma física.

Imagem de um rapaz de óculos, com um celular com fone de ouvido no pescoço, segurando alguns cadernos

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