Nosso Acervo.
Treinamento funcional na musculação
Editora: Phorte
ISBN: 9788576554820
Edição/Ano: 1ª (2009)
Idioma: Português
Páginas: 284
Categoria(s): Saúde e Prevenção
Descrição
Busca-se aqui uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares no treinamento de musculação para atingir um corpo com desenho muscular mais atlético, além de qualidade de vida, por meio de deslocamentos e movimentos mais próximos dos praticados diariamente. Além disso, almeja-se melhorar as ações de rendimento físico, nem sempre aprimoradas nas salas de musculação, e mostrar como introduzir exercícios funcionais com cargas gerais e específicas nos treinamentos diários de frequentadores de academia e clientes de personal training.
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