Christina Ribeiro; Victor Liggieri
Editora: Summus Editorial LTDA
ISBN: 9788532310491
Edição/Ano: 1ª (2016)
Idioma: Português
Páginas: 160
Categoria(s): Medicina e Saúde
Descrição
Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.
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