Capa do livro Alongamento e postura

Alongamento e postura

Christina Ribeiro; Victor Liggieri

Editora: Summus Editorial LTDA

ISBN: 9788532310491

Edição/Ano: 1ª (2016)

Idioma: Português

Páginas: 160

Categoria(s): Medicina e Saúde


Descrição

Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.

Imagem de um rapaz de óculos, com um celular com fone de ouvido no pescoço, segurando alguns cadernos

Experimente nossa plataforma por 30 dias

Descubra como nossa solução digital completa pode transformar suas leituras e estudos, com acesso a uma vasta coleção de recursos educativos ao seu alcance.

Respostas para suas perguntas