Alexandre F. Machado; Alexandre Lopes Evangelista
Editora: Phorte
ISBN: 9788576555339
Edição/Ano: 1ª (2010)
Idioma: Português
Páginas: 200
Categoria(s): Esportes e Recreação
Descrição
Idealizada na forma de perguntas e respostas, a presente obra busca esclarecer as principais dúvidas de treinadores e atletas de corrida de rua a respeito dessa modalidade esportiva. A obra traz respostas para temas importantes, como a hidratação em corredores, os calçados adequados para corrida e o uso de suplementos esportivos, entre muitos outros. Também são apresentados programas de treinamento para públicos específicos, como obesos, cardiopatas, hipertensos, diabéticos e idosos. Indispensável para quem quer realizar ou prescrever um treinamento em corrida de rua de forma eficiente e segura.

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