Capa do livro Corrida de rua: perguntas e respostas

Corrida de rua: perguntas e respostas

Alexandre F. Machado; Alexandre Lopes Evangelista

Editora: Phorte

ISBN: 9788576555339

Edição/Ano: 1ª (2010)

Idioma: Português

Páginas: 200

Categoria(s): Esportes e Recreação


Descrição

Idealizada na forma de perguntas e respostas, a presente obra busca esclarecer as principais dúvidas de treinadores e atletas de corrida de rua a respeito dessa modalidade esportiva. A obra traz respostas para temas importantes, como a hidratação em corredores, os calçados adequados para corrida e o uso de suplementos esportivos, entre muitos outros. Também são apresentados programas de treinamento para públicos específicos, como obesos, cardiopatas, hipertensos, diabéticos e idosos. Indispensável para quem quer realizar ou prescrever um treinamento em corrida de rua de forma eficiente e segura.

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